今だからこそ始めたい、
あなたのための70分極上ヨガ時間。
運動経験がなく、
ヨガレッスンについていけるか不安
身体がかたくて、ポーズができるか心配
年齢的に今からできるのかが不安
肩、腰、脚などに違和感を感じることがある
以前のヨガで身体を痛めた経験がある
自分に合った指導を
受けられる教室を探している
ポーズをきちんととれるようになりたい
もっとヨガを極めたい
ヨガを習っているが、
身体の変化が感じられない
毎回、参加される方のお身体の状態を伺いながら、その日に合わせたレッスンを行います。
定型的パターンを行うのでなく、参加者の方が無理なく楽しめるように毎回内容をカスタマイズするレッスンです。
身体がかたい方､運動が初めての方､久しぶりの方､年齢や体力に不安がある方､大人数のグループレッスンでは物足りなさを感じている方､ポーズをもっと深めたい方､様々な皆様のニーズにお応えします。
レッスン前にお身体の状態を伺い、皆様にあわせてその日のレッスン内容を組み立てます。
パターン化されている内容ではないため､無理なく自分のペースで結果につながるヨガを楽しめます。
レッスン中は一人ひとりにお声がけをしていきます。
わかりやすいパーソナルアドバイスでポイントをお伝えしていきます。
インストラクターとの距離感が近く、レッスンへの参加意識も高まります。
飲料水､動きやすいウェアのみご持参ください。
荷物になるヨガマットやヨガブロック､ストレッチポールなどは全てスタジオでご用意しております。
レッスンプランも月４回､3回､２回､回数券、1回ごと参加と様々ご用意。
ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。
KUMIKO YOGA
ご予約・お問い合わせはお気軽にLINEから
